Selbstfürsorge ist im heilpädagogischen Alltag kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit. Wer sich selbst nicht wahrnimmt, kann auf Dauer auch andere nicht achtsam begleiten. Lies hier, warum Selbstfürsorge eine berufliche Ressource ist und wie du sie in deinen Alltag integrieren kannst.
Für andere da sein – für mich selbst auch? Selbstfürsorge als berufliche Ressource Weiterlesen »
Wie gelingt es, inmitten von Herausforderungen und emotionalen Spannungsfeldern kraftvoll und klar zu handeln – ohne übergriffig zu werden?
Diese Frage begleitet viele Fachkräfte in der Eingliederungshilfe. Die Antwort beginnt oft mit einem unscheinbaren, aber tiefgreifenden Konzept: Selbstwirksamkeit.
Selbstwirksamkeit ist mehr als ein psychologischer Begriff – sie ist eine innere Ressource, die Orientierung gibt, Beziehung gestaltet und Überforderung vorbeugt.
Wer sich selbst als wirksam erlebt, kann auch andere wirksam begleiten.
Und das Beste: Selbstwirksamkeit ist lernbar.
Macht. Beziehung. Verantwortung. Ein Blick auf das Unsichtbare Weiterlesen »
Manche Erfahrungen tragen wir wie einen stillen Rucksack mit uns – nicht sichtbar, aber spürbar. Sie beeinflussen, wie wir denken, fühlen und handeln. Und manchmal kostet es viel Kraft, gegen das zu kämpfen, was längst geschehen ist. Doch Frieden beginnt nicht mit Vergessen – sondern mit Anerkennung. Mit einem leisen „Ja, das war mein Weg“. Und mit dem Mut, weiterzugehen.
Mit dem Herzen rückwärts – Frieden schließen mit der Vergangenheit Weiterlesen »
Wahrer Frieden entsteht nicht im Außen – sondern in deinem Inneren. Dort, wo du aufhörst, gegen dich selbst zu kämpfen. Dort, wo du beginnst, dich anzunehmen, mit allem, was war und allem, was ist.
Frieden beginnt in dir Weiterlesen »
Wie gelingt es, inmitten von Herausforderungen und emotionalen Spannungsfeldern präsent zu bleiben – und dabei achtsam, klar und würdevoll zu begleiten?
Selbstwirksamkeit ist mehr als ein Konzept. Sie ist eine Haltung, die uns stärkt, schützt und Orientierung gibt – besonders in der heilpädagogischen Arbeit.
In diesem Blogartikel teile ich fünf achtsame Schritte, wie du deine Selbstwirksamkeit im Berufsalltag stärken kannst.
Eine Einladung, mit dir selbst in Verbindung zu kommen – und aus dieser Verbindung heraus wirksam zu handeln.
Selbstwirksam handeln – mit Klarheit und Mitgefühl im pädagogischen Alltag Weiterlesen »
Wie gelingt es, inmitten von Herausforderungen und emotionalen Spannungsfeldern kraftvoll und klar zu handeln – ohne übergriffig zu werden?
Diese Frage begleitet viele Fachkräfte in der Eingliederungshilfe. Die Antwort beginnt oft mit einem unscheinbaren, aber tiefgreifenden Konzept: Selbstwirksamkeit.
Selbstwirksamkeit ist mehr als ein psychologischer Begriff – sie ist eine innere Ressource, die Orientierung gibt, Beziehung gestaltet und Überforderung vorbeugt.
Wer sich selbst als wirksam erlebt, kann auch andere wirksam begleiten.
Und das Beste: Selbstwirksamkeit ist lernbar.
Freiheit beginnt nicht im Außen. Sie beginnt in dir – in einem Moment der Stille, in einem Gedanken, der sich wandelt, in einem leisen Ja zu dir selbst. Dieser Artikel lädt dich ein, dich mit deiner inneren Freiheit zu verbinden und Wege aus innerer Enge zu entdecken.
In dir beginnt die Freiheit – behutsam, klar, echt Weiterlesen »
Manchmal verlieren wir uns.
In Rollen, Erwartungen, Routinen.
Wir funktionieren – statt zu fühlen.
Wir passen uns an – statt uns zu zeigen.
Und irgendwann spüren wir: Etwas fehlt.
Nicht laut, aber deutlich.
Es ist die Sehnsucht nach uns selbst.
Dieser Blogartikel ist eine Einladung, dich selbst wiederzufinden.
Eine Erinnerung daran, dass du mehr bist als das, was du leistest.
Mehr als das, was du zeigst.
Mehr als das, was andere von dir erwarten.
In zehn ehrlichen Impulsen öffnet sich ein Raum –
für Selbsttreue, für innere Klarheit, für Würde.
Für dich.
Vielleicht berührt dich ein Gedanke.
Vielleicht geht etwas in dir in Resonanz.
Genau dort beginnt der Weg zurück zu dir selbst.
In Würde ich selbst sein Weiterlesen »
Du zählst.
Nicht erst, wenn du funktionierst. Nicht erst, wenn du alles im Griff hast.
Sondern jetzt. So wie du bist.
Dieser Blogartikel ist eine liebevolle Einladung, dich selbst wieder in den Blick zu nehmen – achtsam, ehrlich und mit Mitgefühl.
Er erinnert dich daran, dass du nicht erst „besser“ oder „stärker“ sein musst, um wertvoll zu sein.
Du bist es längst.
In einer Welt, die oft laut und fordernd ist, zeigt dieser Text einen stillen Weg:
Zurück zu dir.
Zu deiner Würde.
Zu deinem inneren Frieden.
Vielleicht findest du beim Lesen Worte, die dich berühren.
Vielleicht spürst du: Es ist Zeit, dich selbst wieder wichtig zu nehmen.
Weil du zählst.
Weil du zählst – ein sanfter Weg zu dir selbst Weiterlesen »
Manchmal braucht es nicht viele Worte – sondern ein Bild.
Ein Bild, das sichtbar macht, was innerlich wirkt.
Ein Tag mit dem Systembrett kann genau das:
Er öffnet Räume, in denen Klarheit entsteht.
Bewegung. Erkenntnis. Entscheidung.
Dieser Blogartikel lädt dich ein, die Kraft des Systembretts zu entdecken – als Werkzeug, das nicht nur Strukturen zeigt, sondern auch Wege öffnet.
Für dich. Für deine Themen. Für das, was gesehen und gewürdigt werden will.
Vielleicht spürst du beim Lesen:
Da ist etwas, das sich ordnen möchte.
Etwas, das sich zeigen darf.
Etwas, das sich lösen kann.
Ein Tag mit dem Systembrett ist mehr als Methode.
Er ist Begegnung – mit dir selbst und dem, was dich bewegt.
Warum ein Tag mit dem Systembrett so viel bewegen kann Weiterlesen »
