Kennst du das Gefühl, dich selbst zu verlieren, weil du zu oft „Ja“ sagst, obwohl du „Nein“ meinst? Oder dass du dich ausgelaugt fühlst, weil du die Bedürfnisse anderer über deine eigenen stellst?
In diesem Workshop lernst du, wie du deine eigenen Grenzen erkennst, sie klar kommunizierst und dabei in Verbindung bleibst – mit dir selbst und mit anderen. Du bekommst fundiertes Wissen, praktische Tools und Raum für Selbsterfahrung. Ob du Menschen begleitest, in sozialen Berufen arbeitest oder einfach für dich selbst mehr Klarheit suchst – dieser Workshop ist für dich.
Was dich erwartet:
- Warum Grenzen wichtig sind – psychologisch & neurobiologisch
- Wie du deine Grenzen erkennst und ausdrückst
- Wie du liebevoll „Nein“ sagst – ohne Schuldgefühle
- Wie du andere in ihrem Grenzprozess begleitest
Du wirst gestärkt, klarer und verbundener aus diesem Workshop gehen.
